Anatomia da dança: guia ilustrado para o desenvolvimento de flexibilidade, resistência e tônus muscular
Este item é Novo.
Traduzido por:
Paulo Laino Cândido
Publicação:
Manole, 2011. 200 páginas, acabamento em Brochura com capa flexível, medindo 1.0 cm × 17.0 cm × 24.0 cm, pesando 0.405 kg, ISBN 9788520431672.
Estante:
Assunto:
Código 2609181847350
Poderoso, expressivo e inspirador! Agora você pode descobrir o que é preciso para se tornar um dançarino mais forte e elegante.
Anatomia da dança apresenta de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Aprenda a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Saiba como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, além de suas necessidades individuais.
Os principais destaques deste livro incluem:
* mais de 200 ilustrações coloridas;
* 82 dos mais efetivos exercícios de dança, movimento e performance, sendo que cada um deles foi desenvolvido visando alcançar o alinhamento perfeito, o equilíbrio ideal, a respiração correta e ainda a prevenção de lesões;
* figuras que capturam a dança em movimento enfocando os músculos trabalhados em cada um dos exercícios apresentados.
Quer você esteja buscando melhorar sua performance, acrescentar novos Movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal.
Anatomia da dança apresenta de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Aprenda a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Saiba como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, além de suas necessidades individuais.
Os principais destaques deste livro incluem:
* mais de 200 ilustrações coloridas;
* 82 dos mais efetivos exercícios de dança, movimento e performance, sendo que cada um deles foi desenvolvido visando alcançar o alinhamento perfeito, o equilíbrio ideal, a respiração correta e ainda a prevenção de lesões;
* figuras que capturam a dança em movimento enfocando os músculos trabalhados em cada um dos exercícios apresentados.
Quer você esteja buscando melhorar sua performance, acrescentar novos Movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal.